Coaching sportif à distance (en ligne)

Oui, évidemment ! Si tu es persévérant, rigoureux et à l’écoute, tu auras forcément des résultats. Mais pour cela, le programme d’entraînement ET la diète doivent être respectés à la lettre car 3 mois ça passe très très vite !

En revanche, l’objectif est rarement atteint en si peu de temps, c’est pourquoi je recommande les packs sur 6 ou 12 mois.

À tout le monde ! Je prends en charge tous les profils :

• Personnes en surpoids ou obésité
• Personnes à la recherche de bien-être (se défouler, améliorer sa santé et/ou son quotidien etc…)
• Personnes à objectif de performance ou esthétique de tous niveaux (prise de muscle, perte de poids, etc…)
• Vegan et végétariens etc…
• Préparation physique dans un sport spécifique (foot, rugby, tennis etc…)

Tout dépend de ton niveau de départ et de ton objectif.

• Pour les personnes en surpoids ou obésité il n’y aura pas de problème à perdre du gras grâce au plan alimentaire et un minimum d’activité physique.
• Pour les débutants souhaitant prendre du muscle, la limite sera vite atteinte sans une paire d’haltères et/ou une barre.
• Enfin, pour les personnes de niveau intermédiaires et avancés en musculation, un minimum de matériel sera requis pour limiter la perte de muscle mais ce ne sera pas suffisant pour progresser.

Maintenant !!
Aucune obligation d’attendre le début de mois, la nouvelle année ou la rentrée scolaire. Si tu es motivé(e) à bloc, profite de cette énergie pour devenir la meilleure version de toi-même et compte sur moi pour t’aider à repousser tes limites !
Alors, on se lance ?!