Coaching sportif
à distance ou en salle

Peu importe votre niveau, nous y arriverons ensemble !

Hello !

Moi c’est Alexandre Crosnier, coach sportif diplômé depuis 2017, j’interviens sur la région charentaise (basé à Champniers).
Je suis un passionné de sport et plus particulièrement de musculation. Déjà enfant/ado, j’étais très actif et je me suis essayé à différentes pratiques (foot, tennis, aïkido, gym…). Cependant, à mes 18 ans, c’est vers les salles de Fitness que je m’oriente avec plus ou moins d’assiduité à l’époque mais en ayant cette envie de prendre de la masse musculaire pour me sentir mieux et avoir plus confiance en moi. Avec le temps, une envie exponentielle d’aider les autres à changer physiquement et psychologiquement grandit en moi. Et… me voilà aujourd’hui avec 18kg de plus qu’à l’époque et 6 années d’expérience de coaching en salle et à distance. Au delà du métier, c’est une passion qui m’anime et l’envie de transmettre à tous, les bienfaits qu’a pu m’apporter le sport dans ma vie.

Mon parcours

Ma vision du coaching

En tant que coach, mon rôle est de vous aider à atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions possibles et de façon durable.
Je vais vous apprendre les bases techniques de l’entraînement indispensable à une évolution saine, mais aussi tout ce qu’il y a à savoir sur la nutrition. Le but final étant de vous sentir mieux physiquement et mentalement, tout en ayant une routine qui s’adapte à votre planning et vos obligations.
À travers mon suivi, j’aspire à casser certains mythes qui sont encore beaucoup trop présents dans notre société et vous transmettre tout le savoir que j’ai accumulé et que je continue d’emmagasiner via des formations, des livres et mes élèves. Mon objectif n’est pas de vendre du rêve ou de promettre des résultats en 1 mois, mon objectif c’est de vous apporter toutes les clés nécessaires à une évolution optimale et d’accompagner votre démarche au maximum.

N’oubliez pas,
vous seul avez le pouvoir de changer !

Suivi à distance / Suivi en salle

Choisissez l’offre qui vous convient le mieux en fonction de vos disponibilités et vos attentes

Les suivis à distance comprennent :

Un programme d’entraînement évolutif et personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre niveau
Une plan nutritionnel évolutif et personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre métabolisme
L’envoi du programme sous 72h maximum en fonction de la demande
Un bilan chaque fin de semaine pour suivre vos progrès et adapter les programmes
Ma disponibilité pour répondre à vos questions 7j/7
Un formulaire à remplir pré-coaching
Après analyse de ce formulaire, je reviens vers vous si besoin pour plus de renseignements

Les suivis en salle comprennent :

Un rendez-vous d’environ une heure, gratuit, sur place, à la réception de votre formulaire qui comprend :

Un bilan forme de 30min pour échanger avec vous et apprendre à vous connaitre
Un bilan sur notre balance impédancemètre
Des tests physiques en lien avec votre objectif
À la suite du rendez-vous, vous choisissez votre durée d’engagement et le nombre de séances par mois en coaching avec moi que vous souhaitez
Un programme d’entraînement et une diète sont inclus dans les suivis
Je suis disponible 7j/7 pour vous en plus de ma présence en salle toute la semaine